Yogaunterricht
- Bewusstheit
und Achtsamkeit
für Körper und Geist
Yogaunterricht
Unser modernes Leben entlastet uns von Bewegung und überlastet uns mit Reizen und Signalen. Der Körper meldet sich mit Schmerzen - oft im Rücken, in den Schultern, im Kopf.
Und die Seele wird von der Reizflut überschwemmt. Regelmäßiges Yoga kann die Geschmeidigkeit wiederherstellen und gleichzeitig über den Atem dabei helfen, den eigenen Rhytmus wieder zu finden
Termine für Gruppen oder Einzelne nach Vereinbarung
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.