Gesprächstherapie
Mit innerer Klarheit
zu neuen Zielen
Gesprächstherapie
Das Gespräch ist mein wesentliches Arbeitsinstrument. Mir ist dabei wichtig, eine geschützte und vertrauliche Athmospäre zu bieten, in der im Idealfall Offenheit für Wahrgenommenes und Erlebtes, Klarheit für Hintergründe, Mut für neue Ziele und Tatkraft für Umsetzbares wachsen kann.
Die Gesprächstherapie ergänze ich mit anderen unterstützenden Therapieformaten. Eine besondere Rolle nehmen auch Entspannungstechniken ein. Schlaf- und Beruhigungsmittel können helfen, dem Hamsterrad für Augenblicke zu entkommen - leider setzt das aber nur am Symptom an und nicht an der Ursache. Entspannungsmethoden geben Ihnen ein Mittel an die Hand, Ihre körperliche und seelische Spannung wahrzunehmen und zu lernen, wie Sie sich von überflüssigem Druck befreien können.
Mögliche Anlässe für diese Arbeit können sein:
- Depressionen
- biografische Fragen und Lebenskrisen (Schulische Krisen, Berufswahl, Wechseljahre, Trauerbewältigung, Sinnfragen)
- Störungen in der kindlichen Entwicklung (Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsdefizite, Koordinationsstörungen)
- psychosomatische Symptome (Neuro-Dermitis, Tinnitus, o.ä.)
- Überlastungsstörungen (Stress, Burn-Out)
- familiär bedingte Krisen (Pubertät, Trennung der Eltern, Verlust von Geschwistern)
- Beziehungsstörungen (Trennungen, Scheidungen)
- Arbeitsplatz-bedingte Störungen (Mobbing, Arbeitslosigkeit)
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.